Xəbər Lenti

______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
Prezident DOST Mərkəzinin AÇILIŞINDA
İlham Əliyev Rusiyaya getdi
Xankəndi-Laçın yolunda keçirilən etiraz aksiyası 12 gündür davam edir
Yazı ölçüsü :13 Punto15 Punto17 Punto19 Punto

Oruc tutanlara məsləhət

Oruc tutanlara məsləhət
İlin ən isti günlərinə təsdüf edən ramazan ayında oruc tutanların ən böyük problemi su ilə bağlıdır. ANS PRESS oruclu insanlara mütəxəssislərin su ilə bağlı tövsiyyələrini təqdim edir. İftar vaxtı suya yüklənib, çox su içmək növbəti gün səhhətinizdə özünü mənfi biruzə verə bilər.


Ən yaxşısı iftardan sonra imsaqa qədər yavaş-yavaş çox su içməyə çalışın. Bununla da orqanizmimiz ehtiyacı olan suyu bədənə düzgün paylaşdıra biləcək. 



Bir anda içilən çox su ani olaraq yeməyə yüklənməyə bənzəyir. Bu həzmlə də bağlı ciddi problemlərə yol aça bilər. 



İmsaqda nə qədər çox yesəniz su ehtiyacınız bir o qədər çox olacaq. Buna görə də səhər yüngül yemək yeməyə,qızartma, duzlu yeməkdən uzaq durmağa çalışın. 



Qəhvə,çaydan istifadənində çox olması su ehtiyacının artmasına səbəb ola bilər. Çay və qəhvə sevənlər bu içkilərdən sonra müvəqqəti olaraq susuzluqlarının yatdığını düşünsələr də, bu bəslində belə deyil. 



Bədən maye olan ehtiyacını ancaq su ilə ödəyə bilir. Meyvə və tərəvəzdən də müəyyən miqdarda maye almaq olar. Bunun üçündə imsaq və iftarda su ehtiyacını qarşılacaq meyvə və tərəvəzin olmasına diqqət edin. 



Oruclu olduğunuz müddətdə bədənin su itirməsinə səbəb ola biləcək fiziki hərəkətlərdən uzaq durun. Yüngül geyinib, sərin məkanlarda olmağa çalışın.


Teqlər:
Bu xəbər cəmi 3470 dəfə oxunuldu
BAKIDA DAHA HANSI KÜÇƏLƏR PLANA DÜŞÜB?
Hüseyn Cavid prospektinin Mirzağa Əliyev küçəsində yerləşən bir, iki və üçmərtəbəli binalar söküləcək. Bu barədə SalamNews-a Bakı Şəhər İcra Hakimiyyətinin rəhbəri Hacıbala Abutalıbov bildirib. Onun sözlərinə görə, birinci və ikinci mərhələlərdə kommunal rahatlığa malik olmayan bütün binalar söküləcək, sakinlərə kompensasiya ödəniləcək. Bu ərazidə istirahət yerləri, idman meydançaları, parklar tikiləcək. O deyib: “Biz şəhərin mərkəzini bir az boşaltmağa çalışacağıq. Üçüncü mərhələ çərçivəsində Füzuli küçəsindən “Nizami” metro stansiyası yaxnlığındakı əraziyə qədər olan binalar söküləcək. Həmçinin “Kubinka” adlanan ərazidəki binalar da söküləcək. Biz bu işləri qısa müddət ərzində başa çatdırmağa çalışacağıq. Bundan sonra Bakı dünyanın ən yaşıl şəhərinə çevriləcək.”
YAZARLAR