Xəbər Lenti

______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
ANA SƏHİFƏ       
SON 24 SAAT
23 Aprel 2024 Çərşənbə Axşamı
Prezident DOST Mərkəzinin AÇILIŞINDA
İlham Əliyev Rusiyaya getdi
Xankəndi-Laçın yolunda keçirilən etiraz aksiyası 12 gündür davam edir
Ana Səhifəyə get
Yazı ölçüsü :13 Punto15 Punto17 Punto19 Punto

Qaraciyərinizin sevdiyi qidalar – Orqanizmin laboratoriyasını bu yeməklərlə gücləndirin

Qaraciyərinizin sevdiyi qidalar – Orqanizmin laboratoriyasını bu yeməklərlə gücləndirin

Yəqin bilirsiz ki, mədə-bağırsaq və qan sisteminizi qaraciyər idarə edir. Müasir insanın qeyri-sağlam qida rasionu, qrafiki, ağır, çətin qidalarla bədəni yükləməsi, sonda mədə-bağırsaq sistemini çökdürür deyə düşünürük. Amma əslində qaraciyəri  məhv etdiyimizi bilmirik. 


 


Orqanizmin "kimyəvi laboratoriyası” hesab olunan qaraciyər çox unikal orqandır. Səssizdir, dözümlüdür, əgər o işindən imtina etsə, insan heç 30 il də yaşaya bilməz. İnsan mədəsiz, bağırsağın bir hissəsi olmadan yaşaya bilər, ödsüz qala bilər, amma qaraciyəri kəsmək, bərpa etmək mümkün deyil. Yeganə orqandır ki, ondan bir hissə kəsmək olmur. 


 


Mədə ərköyündür, dadlı, yağlı, şirin nə var xoşlayır, nə yedin, üyüdüb ötürür. Mədənin ucbatından qaraciyərin nə əziyyət çəkdiyini isə insan çox gec anlayır. Gəlin, yeni qidalanma rejiminə keçin. Mədənin yox, qaraciyərin sevdiyi qidaları yeyin.


 


Medicina.az qaraciyərin sevdiyi və lazımlı ərsaqları araşdırıb.


 




 


1.Yağsız balıq və ət


 


Dəniz məhsullarından gözünüzə dəyən yaxşı nə varsa, yeyin. Ət istəsəniz yağsız toyuq, hind quşu,cavan dana əti buxarda və ya suda bişirib yeyə bilərsiz. 


 


2.Yumurta, süd, qatıq


 


Süd həmişə ayrıca, digər ərzaqlarla qarışdırılmadan içilməlidir. Pendir, kəsmik az yağlı olmalıdır. Kefir, ayran, təbii yoqurt, qatıq – ürəyin istəyən qədər ye. Xüsusən qaraciyəri xəstə olanlar hər gün bunları qəbul etməlidir. 


 


Yumurtanı isə suda qaynadın, yağda qızartmayın. 


 


3.Göyərti


 


Cəfəri, şüyüd, xiyar, kahı – bunlar hər gün yeyilməlidir.


 


4.Səhərlər buterbrod əvəzinə banan, alma, gavalı, üzüm yeyin. 


 


Bunları yedikdən sonra, bir çay qaşığı təmiz bal udsaz, qaraciyəriniz lap zövq alacaq. 


 


5.Şorbalar, sıyıqlar


 


Qaraciyəri optimal tonusda saxlamaq üçün tərəvəzli, yağsız, yüngül şorbalar, yaşıl borş, tərəvəz raqusu – bizim həftəbecər, yüngül salatlar, qarabaşaq, yulaf, buğda sıyıqları zülal, amin turşusuları və mürəkkəb karbohidratlarla zəngindir. Yulaf isə qaraciyəri təmizləyir. 


 


6.Yağlara diqqət


 


Müasir zamanda yaxşı yağ çətin tapıldığı üçün qaraciyər üçün soyuq sıxılma üsulu ilə hazırlanana,rafinə olunmamış zeytun, kətan toxumu, günəbaxan, soya yağı məsləhətdir.


 


Dietoloqlar isə çoxdan unudulan möcüzəvi yağ – Amaranta yağını önə çəkir. Gün ərzində cəmi 1-2 çay qaşığı Amaranta yağı bütün mədə-bağırsaq və qaraciyəri rahatladacaq. Qaraciyər marqarini sevmir, amma gündəlik 20-30 qram təmiz kərə yağı mütləqdir. 


 


5. Təmiz və mineral sular


 


Mağazadan alınma ən yaxşı hesab olunan şirələr belə qaraciyərin düşmənidir. Kran suyu da qaraciyər üçün dözülməzdir, onu süzənə kimi orqan sıradan çıxar. Ona görə təmiz filtrdən keçirilmiş su için. Müalicəvi sanatoriya suları da hədtədə 1-2 dəfə için, amma qazsız olmaq şərtilə.

Teqlər:
Bu xəbər cəmi 6590 dəfə oxunuldu
Şərh Yaz
Dostuna Göndər
Yazını Çap et
Facebook'a Əlavə et
Google'a Ekle
Twitter'ə Əlavə et
Digg'ə Əlavə et
DEL.ICO.US
ŞƏRHLƏR
Şərh Yaz
Bu Bölmənin Digər Xəbərləri
Daha iki xəstəxana Kliniki Tibbi Mərkəzin tabeliyinə verildi
Daha iki xəstəxana Kliniki Tibbi Mərkəzin tabeliyinə verildi
Müxalifət Ərdoğanın bu qərarını alqışladı
Naxçıvan gömrüyündə camaata YENİDƏN QADAĞA QOYULDU - NƏ BAŞ VERİR?
Şəhidin atası vəfat etdi
“Tapşırıqla XIN-də işə götürmüşəm” - Elmar Məmmədyarovdan etiraf
Qarabağda vəkil büroları yaradılacaq
İlham Əliyev Rusiyaya getdi
Baş Prokurorluğun Mətbuat Xidmətinin rəhbəri vəzifəsi bu şəxsə həvalə edildi
Son Dəqiqə Xəbərləri
Daha iki xəstəxana Kliniki Tibbi Mərkəzin tabeliyinə verildi
Əhməd Hüseynov 2 milyonluq torpağı ələ keçirmək istəyib - Rəsmi
Müxalifət Ərdoğanın bu qərarını alqışladı
Naxçıvan gömrüyündə camaata YENİDƏN QADAĞA QOYULDU - NƏ BAŞ VERİR?
Qərbi Azərbaycana QAYIDIŞ: Gec qalmamışıq ki?
Şəhidin atası vəfat etdi
Nazir bu şöbələrlə bağlı əmr verdi
“Tapşırıqla XIN-də işə götürmüşəm” - Elmar Məmmədyarovdan etiraf
Cəlilabadda “ya Mədət” deməyənin işi hamar getmir
Qarabağda vəkil büroları yaradılacaq
UABD Rusiya sülhməramlılarının tezliklə çıxarılmasını tələb edir
Talıbovun oğlunun ölkədən çıxışına qadağa qoyuldu
ÇOX OXUNANLAR
BAKIDA DAHA HANSI KÜÇƏLƏR PLANA DÜŞÜB?
Hüseyn Cavid prospektinin Mirzağa Əliyev küçəsində yerləşən bir, iki və üçmərtəbəli binalar söküləcək. Bu barədə SalamNews-a Bakı Şəhər İcra Hakimiyyətinin rəhbəri Hacıbala Abutalıbov bildirib. Onun sözlərinə görə, birinci və ikinci mərhələlərdə kommunal rahatlığa malik olmayan bütün binalar söküləcək, sakinlərə kompensasiya ödəniləcək. Bu ərazidə istirahət yerləri, idman meydançaları, parklar tikiləcək. O deyib: “Biz şəhərin mərkəzini bir az boşaltmağa çalışacağıq. Üçüncü mərhələ çərçivəsində Füzuli küçəsindən “Nizami” metro stansiyası yaxnlığındakı əraziyə qədər olan binalar söküləcək. Həmçinin “Kubinka” adlanan ərazidəki binalar da söküləcək. Biz bu işləri qısa müddət ərzində başa çatdırmağa çalışacağıq. Bundan sonra Bakı dünyanın ən yaşıl şəhərinə çevriləcək.”
YERSİZ QƏRAR
Yorum : Bu qərar ölkə daxili ziddiyyətlərin kəskinləşməsinə xidmət edir
ÇİNGİZ ƏLİGEV
Yorumu Yanıtla
Rustam İbrahimbekov xəyanəykardır
Yorum : Biz -Sahibkarlıq,ÖE vəYS İşçiləri Həmkarlar İttifaqı Lənkəran ş.Komitəsi üzvləri Rüstəm İbrahimbəyovun "Qafqaz üçlüyü"filminə tam etirazımızı bildiririk ,onun se...
Fərəcov Fəxrəddin Yunus oğiu
Yorumu Yanıtla
Yorum :
Yorumu Yanıtla
tarix
Yorum : Azərbaycan bolməsində də Qarabağ tarixi ayrıca bir fənn kimi keçilir.
solmaz ismayilova
Yorumu Yanıtla
Yorum : bes hekimlerin
Yorumu Yanıtla
qiymət artimi
Yorum : Bu qəzetinə göz yummaq sizcə nə derecede düzdü guya siz bilmirsiz ki insanlar nə qədər şikayət eliyir dolana bilmədikləri üçün.bir belə marketin adini yazmisdi beş niyə mehdiabadda...
qurbanova gulnare
Yorumu Yanıtla
...
Yorum : Salam 28de yerlesen bazar store ve fresco marketinde vaxti kecmis erzaq mehsullari satilir cox xahis edirem bu magazalara baxis kecirib satisin qarsisini alasiniz
Esgerova Yasemen
Yorumu Yanıtla
Yorum : Baş həkim Sənan müəllim olmalıdı səhv etmirəmsə.Bir il bundan qabaq dişlərimi müalicə edib,çox razı qaldım.Çox insanpərvər adamdı
Cavid
Yorumu Yanıtla
Yorum : həmin poliklinikada bina köhnə olsa da səliqə-səhman təmizlik yüksək səviyyədədir
Nigar
Yorumu Yanıtla
Yorum : Həmin poliklinikada dişlərimi düzəltdirmişəm.Açığı məni qane edib.
Nazim
Yorumu Yanıtla
Yorum : Poliklinikada olunan xidmət suraxanı camaatını tam qane edir.
Ramin
Yorumu Yanıtla
Yorum : 9 saylı stomatoloji poliklinikada dişlərimi müalicə etdirmişəm.Xidmət yüksək səviyyədədir
Elçin
Yorumu Yanıtla
Yorum : imişlilər də hacini cox sevir ALLAH qorusun
Yorumu Yanıtla
cccccccccooooooooooxxxxxxx ssuuukurr
Yorum : *pulum bitdi mubarizin elinden*
layla
Yorumu Yanıtla
canimizi qurtardiniz yaxsiki isden cixdi
Yorum : offf pulum pitdi mubarizin elinden
layla
Yorumu Yanıtla
Yorum : dogrudu
Yorumu Yanıtla
Yorum : Xəqani Kərbəlayi ALLAH Hacini qorusun
Yorumu Yanıtla
Yorum : sag ol haci
xaqani
Yorumu Yanıtla
Çingiz Fərəcov
Yorum : BU adam kend teserrufati mutexxesi ola-ola isden bas çıxarmadı. İndi yeni isde yarayarmı.Çox çətin sualdir
Bu esas deyil
Yorumu Yanıtla
mugenniler
Yorum : Allah canivizi sag elesin resid muellim siz her seyi duz deyirsiz
elamdar
Yorumu Yanıtla
YAZARLAR
İgid Teymurlu
Rüstəm
Rüstəm
Rüstəm.
ÇOX YAZILAN
Səhiyyənin inkişafı dövlətin diqqət mərkəzindədir
Ölkəmizdə insanların sağlamlığına verilən önəm, bu sahəyə dövlətin və şəxsən ölkə başçısının diqqət və qayğısı səhiyyəmizin bugünkü yüksək inkişafında bir güzgü kimi əks olunur.
YeniMeydan.info
Copyright 2013 © Bütün Hüquqlar Qorunur.
Hazırladı: "YeniMeydan"
Qaydalar  |  Reklam Verin  |  Haqqımızda  |  Üzvlər  |  Bizimlə Əlaqə  |  Saytına Əlavə Et  |  RSS