Bu gün və sabahla bağlı əhaliyə XƏBƏRDARLIQ

     Qarşıdan gələn həftə sonu – martın 23-24-də Yer kürəsini nəzərəçarpacaq geomaqnit qasırğası bürüyəcək. Bütün meteohəssas insanlar öz sağlamlıqlarına əvvəlcədən diqqət yetirməlidirlər.Günəş və geomaqnit aktivliyi ilə bağlı proqnozu ABŞ Milli Okean və Atmosfer Administrasiyasının Kosmik Hava Proqnozları Mərkəzi açıqlayıb.
Geomaqnit qasırğaları güc səviyyəsinə görə təsnif edilir – K-indeksi – 2-dən 9-a qədər. K-indeksi nə qədər yüksək olsa, qasırğa və onun nəticələri, insanlara və avadanlıqlara təsiri bir o qədər güclü olar. Həftə sonu K-indeksi 4 (qırmızı səviyyə) ilə günəş aktivliyi gözlənilir ki, bu da insanların rifahına təsir edə biləcək güclü maqnit qasırğalarına uyğundur. Belə qasırğalar peyk, GPRS, mobil və ya radio rabitəsinin pozulmasına səbəb ola bilər.
Çox vaxt belə günlərdə insanlar sağlamlıqlarının pisləşməsindən, baş ağrılarından, konsentrasiyanın pozulmasından, yuxunun pozulmasından şikayətlənirlər. Xroniki xəstəlikləri və immuniteti zəif olan insanlar risk altındadır.
Qasırğanın mənfi təsirlərini minimuma endirmək üçün sağlam həyat tərzi qaydalarına riayət edin. Belə günlərdə stressdən, ağır yüklərdən uzaq durmalısınız. Daha az yağlı, qızardılmış, duzlu və ədviyyatlı yeməklər yemək vacibdir. Bunun əvəzinə daha çox tərəvəz və meyvə yeyin, həkimlər məsləhət görürlər.
Qəhvə, siqaret və spirtdən imtina edin. Daha çox maye içmək – adi su və ya bitki çayları lazımdır.
Otağı mütəmadi olaraq havalandırın və ən azı qısa müddətə təmiz havada gəzməyə çalışın. Mümkünsə, günün eyni vaxtında yatın və kifayət qədər yuxu aldığınızdan əmin olun.