Xəbər Lenti

______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
Təhsil şöbələri icra başçısına tabedir, nazirliyə? - Deputatlar aydınlıq gətirdilər
Elinanın intihar etdiyi məktəbə yeni direktor təyin edildi - Ceyhun Bayramov əmr verdi
Mübariz Mənsimovdan Əli İnsanov açıqlaması: “Tanımaq belə istəmirəm…”
London Bakıya qarşı “Arsenal”ını niyə işə saldı? – Şok məqamlar
Yazı ölçüsü :13 Punto15 Punto17 Punto19 Punto

Bədəndə yod çatışmazlığını göstərən 10 əlamət – Diqqətli olun!

Bədəndə yod çatışmazlığını göstərən 10 əlamət – Diqqətli olun!

Yod – qalxanabənzər vəz və onun idarə etdiyi bütün sistemlər üçün həyati vacib mineraldır. Azərbaycan ərazi və genetikasına görə yod azlığından əziyyət çəkən ölkələr sırasındadır. Yod normal metobolizm, beynin işi, sümüklər, dəri və s üçün çox vacibdir.  Böyük adam gündə 150 mkq yod qəbul etməlidr.  2017-ci ilin statistikasına görə, dünyada hər 5 nəfərdən biri yod azlığından əziyyət çəkir. 


 


Sizdə yod çatışmazlığını göstərəcək əsas əlamətlər bunlardır:


 


1.Bədən çəkisinin qəfil artması, az yemək yeyilməsinə baxmayaq kəskin kökəlmə.


Burada əsas səbəb qalxanvari vəzinin idarə etdiyi metobolizm sisteminin pozulmasıdır. Normal insan yediyini enerjijə çevirir, metobolizm pozulanda isə qəbul olunan qida enerjiyə çevrilmir. 






2.Yorğunluq, əzginlik


İnsanda yod çatışmayanda, o daimi yorğunluq hiss edəcək. Adi ev işlərini görmək, azçəkili əşyanı belə qaldırmaq, gəzmək, pilləkən çıxmaq çətin olacaq. Bu da yod çatışmazlığına görə insanın əzələlərinin normal enerji almamasına görədir. Əgər insan ağır işdə çalışmadan, kifayət qədər dincəlsə də yenə yorğundursa, o zaman yod defisitini araşdırsın.


 


3.Saçların tökülməsi


Qalxanvari vəzinin hormonları saç tükü follukullarını təmin edir. Yod çatışmazlığında hormonlar zəifləyir və artıq tük köklərini yemiləməyə gücü çatmır. 






4.Quru üz və bədən dərisi


Quru, qurpquru, qıcıqlı, qaşınan, kəpək qoyan dəri də yod əskikliyi ilə bağlı ola bilir. 


 


5.Üşütmə, soyuqluq hissi


Daima bədənində üşütmə, normal temoeraturda belə soyuqluq hiss edən insanlarda metobolizm pozulduğundan orqanizmi isitmək üçün enerji təminatı çatışmır. Əgər bu hal uzun müddət davam edirsə, endokrinoloqa getməyin vaxtıdır.


 


6.Zəif, aşağı nəbz


Yod defisiti ürəyin işini zəiflədir, çünki əzələ zəifliyi var, ürək də əzələ orqan olduğundan ona da təsir edir. Bu zaman nəbz yavaşıyır. Arada başgicəllənmə, ürəkdə sancı, havasızlıq kimi əlamətlər də verir.


 


7.Yaddaş problemi


Yodla bəslənən hormonlar beyinin işi üçün də vacibdir. Yod əskikliyi yeni biliklərin, məlumatın mənimsənilməsini çətinləşdirir, yaddaşı zəiflədir. Beynin hippokamp adlı hissəsi qalxanabənzər vəz pozğunluğu olan insanlarda hətta ketdikcə kiçilir. 


 


8.Hamiləlikdə ağırlaşmalar və pozulma


Hamilə qadına nəinki özü, həmçinin bətnindəki döl üçün də yod lazımdır. Əgər yod az olsa, uşaq normal inkişaf edə bilməyəcək, xüsusən uşağın əzələ sistemi, beyni, yod çox olsa dölün bətndə ölümü belə baş verə bilər. 






9.Qeyri-müntəzəm və ağrılı menstruasiya


Qadınlarda tsikl pozğunluğu da çox vaxt yod azlığından qaynaqlanır.






10.Zob 


Xroniki yod çatışmazlığında qalxanvari vəzinin böyüməsi sürətlənir və zob yaranır. 


 


Əgər diaqnostika və analizlərdə də orqanizmdə yod defisiti təsdiqlənərsə, aşağıdakı qidaları bol edin:


 


-Dəniz yosunu


-Treska balığı


-Yodlaşdırılmış duz


-Krevetka


-Yumurta


-Tuns balığı


-Qara gavalı

Teqlər:
Bu xəbər cəmi 1710 dəfə oxunuldu
BAKIDA DAHA HANSI KÜÇƏLƏR PLANA DÜŞÜB?
Hüseyn Cavid prospektinin Mirzağa Əliyev küçəsində yerləşən bir, iki və üçmərtəbəli binalar söküləcək. Bu barədə SalamNews-a Bakı Şəhər İcra Hakimiyyətinin rəhbəri Hacıbala Abutalıbov bildirib. Onun sözlərinə görə, birinci və ikinci mərhələlərdə kommunal rahatlığa malik olmayan bütün binalar söküləcək, sakinlərə kompensasiya ödəniləcək. Bu ərazidə istirahət yerləri, idman meydançaları, parklar tikiləcək. O deyib: “Biz şəhərin mərkəzini bir az boşaltmağa çalışacağıq. Üçüncü mərhələ çərçivəsində Füzuli küçəsindən “Nizami” metro stansiyası yaxnlığındakı əraziyə qədər olan binalar söküləcək. Həmçinin “Kubinka” adlanan ərazidəki binalar da söküləcək. Biz bu işləri qısa müddət ərzində başa çatdırmağa çalışacağıq. Bundan sonra Bakı dünyanın ən yaşıl şəhərinə çevriləcək.”
YAZARLAR